„Szepty i krzyki.
Opowieści o głosie”

poznaj książkę, która zmieni sposób, w jaki postrzegasz swój głos

„Szepty i krzyki.
Opowieści o głosie”

poznaj książkę, która zmieni sposób, w jaki postrzegasz swój głos

prawdziwe historie
naukowe ciekawostki i fakty
wskazówki i ćwiczenia
„Szepty i krzyki” to opowieść osobista – bohaterów poszczególnych rozdziałów i moja. Historie osób, z którymi pracowałam nad emisją głosu, opisujące drogę naszej wspólnej pracy. O odzyskiwaniu mowy i pewności siebie. O tym jak dykcja, cichy dźwięk czy piszczące tony wpływają na codzienność ludzi – zawodową i prywatną. O manipulacji głosem. O głosie w kontekście seksualności i jego mocy terapeutycznej. Szepty i krzyki to również nadzieja dla tych, którzy nie wierzą, że mogą coś zmienić by poczuć się lepiej ze swoim głosem.

Ta książka nie jest podręcznikiem ani przewodnikiem. To opowiadania o losach ludzi, dla których głos miał znaczenie. Czasem negatywne, czasem pozytywne. W opowiadania te wplatam informacje merytoryczne z zakresu emisji głosu. Całość opisałam w taki sposób by książkę można było czytać z przyjemnością i lekkością.

Czego dowiesz się z tej książki?

Jak i dlaczego głos wpływa na samopoczucie?

Dlaczego głos może być ważnym aspektem w zdrowieniu i czynnikiem mającym znaczenie w terapii?

Czy kobiety i mężczyźni tak samo odczuwają swój głos?

Co ma wspólnego gardło i mięśnie dna miednicy?

Czy głos może wpływać na poród?

Czy poczucie świadomości dźwięku ma odzwierciedlanie w seksualności człowieka?

Jak ważny jest oddech w połączeniu z głosem?

Czy dykcja może mieć wpływ na randki?

Dlaczego ludzie umiejący modulować głos odnoszą sukcesy w pracy?

Czy głos ma płeć?

Jak wstyd wpływa na głos i dojrzewanie człowieka?

Kiedy jest za późno na odmianę swojej mowy?

Czy śpiewanie jest dla każdego? Czy każdy może uczyć śpiewu/emisji głosu?

Kiedy głos daje moc?

Co znajdziesz w środku?

Zwyczajni – niezwyczajni ludzie
Wyjątkowe historie
Różne ścieżki do własnego głosu
Mężczyzna, który nie miał głosu
To historia o mężczyźnie w średnim wieku, który nie umiał wydobywać z siebie zwykłej ludzkiej mowy. Przez lata był zwolniony z konieczności mówienia do ludzi, ponieważ większość spraw życiowych załatwiali za niego inni. Jak zmieniło się jego życie po tym, kiedy podjął decyzję o naprawieniu swojego głosu?
Girl power
Historia osiemnastolatki, która mówiła dźwiękiem tak delikatnym, że nie było go słychać. Jak być młodą kobietą mając głos dziewczynki? Czy można sobie wyobrazić femme fatale o głosie innym niż niski, zmysłowy? Czy praca nad głosem może pomóc w odnalezieniu siebie?
Wśrod nocnej ciszy pełnej głosów

Jakie znaczenie dla głosu może mieć duchowość, a jakie religijność?
Kiedy pracowałam nad emisją głosu z mężczyzną w średnim wieku, księdzem, wspólnie rozważaliśmy to zagadnienie. To opowieść o jego zmaganiach z głosem, które przeplatają się ze zmaganiami z samym sobą.

Ryby i grzeczne dziewczynki głosu nie mają
Jakie są przyczyny cichego i niepewnego głosu u kobiet oraz jaki wpływ ma to na ich codzienność? Jak wygląda droga odzyskiwania prawa do własnego głosu?
KRZYK!
Człowiek, który nigdy nie krzyczał, często nie wie nawet, że potrafi. Znajdziesz tu trzy krótkie zdarzenia z życia bardzo młodych osób, nastolatków. Krzyk może uratować zdrowie, godność, życie.
I jeszcze jeden, i jeszcze raz!
Ma czterdzieści cztery lata, szybki samochód i taki też styl życia. Jest biznesmenem i politykiem. I czasami potrzebuje ratowania głosu w sytuacjach kryzysowych.
Ada, czy to wypada?
Kobieta zajmująca wysokie stanowisko zarządzające powoli traci autorytet z powodu piskliwego głosu. To historia jej zmagań z odsłonięciem się i potrzebą bycia perfekcyjną. Jaki wpływ na jej pozycję zawodową miał cały ten proces?
Modulacja czy manipulacja?
Brzmienie głosu wpływa na to jak postrzegany jest polityk czy handlowiec. Poznaj pracę nad modulacją głosu, z przykładami z życia osób z pierwszych stron gazet, np. Hilary Clinton, Churchilla, Margaret Thatcher. W tym rozdziale opowiadam też o badaniach nad głosem.
Jeden jest wydech i wdech
Krótkie rozważania nad oddechem. Jakie jest działanie oddechu dla głosu i jak oddech wpływa na psychofizjologię człowieka w kontekście mowy i śpiewu?
Love me tinder
Historia młodego mężczyzny, dla którego bardzo słaba dykcja była przeszkodą w spotkaniach z kobietami. Jakie są przyczyny problemów z wymową i jakie mogą być sposoby ich rozwiązania?
Trzech lektorów
Trzech mężczyzn, którzy dostali wrodzony dar – mogą głosami zwojować świat lub serce. Jednak talent to nie wszystko. Przeczytasz tu o ćwiczeniu kondycji, i o tym, jak głos łączy się z emocjami. W tym rozdziale znajdziesz też sposoby dbania o gardło.
Śpiewać każdy może
To rozdział o terapeutycznym wpływie śpiewu na psychikę i ciało. O rehabilitacji śpiewem w leczeniu psychiatrycznym, śpiewaniu dla przyjemności, mocy śpiewu z innymi. O umuzykalnieniu w polskich placówkach oświatowych i tradycji śpiewu w innych krajach.
Tête-à-tête – na głos o głosie

Rozdział w innej formie niż pozostałe. Rozmowa kobiety i mężczyzny na temat głosu człowieka w kontekście seksualności, cielesności, porodu. Jak
głos wpływa na relacje w związkach? Jakie jest znaczenie głosu w poczuciu własnej wartości? O samoświadomości rozwoju głosu i o tym, że droga ta nie ma końca.

Znajdziesz również podpowiedzi i opisy ćwiczeń o:

  • modulacji głosu
  • sposobie oddychania oraz wiedzę na temat przepony
  • informacje o budowie aparatu głosowego
  • wiadomości o tym jak powstaje głos i gdzie jest on w ciele
  • ćwiczenia dykcyjne
  • wiedzę jakie działanie terapeutyczna może mieć praca nad głosem
  • naukowe przykłady badań nad głosem i jego wpływem na życie ludzi
  • wskazówki jak ratować zmęczony głos
  • przykłady ćwiczeń w pracy lektora
  • przydatne informacje o śpiewaniu dla przyjemności
  • tematy do rozwoju, dyskusji i przemyśleń

Przeczytaj fragment

Fragment pierwszego rozdziału książki:
(po kliknięciu otworzy się nowa strona, tekst jest osadzony na dysku Google, gdzie możesz go przeczytać)

To nie jest zwyczajna książka

Czego możesz się spodziewać?

Praktyka

Od ponad 15 lat pracuję nad emisją głosu z bardzo różnymi ludźmi i na wiele różnych sposobów. Ta książka to nie tylko teoria i anegdoty – to lata doświadczenia, spotkań, ludzi i ich głosów. Problemy i trudności, ale też sukcesy i radości.

Nauka

W opowieści o moich bohaterach wplotłam sporo nauki i faktów na temat głosu. Znajdziesz tu badania naukowe i wiedzę o ludzkim głosie, ale też konkretne wskazówki np. jak możesz zadbać o swój głos gdy jest zmęczony.

Emocje

Choć zmieniałam szczegóły tych historii, żeby moi bohaterowie pozostali anonimowi, praca z głosem to zawsze znacznie więcej niż tylko mechaniczne wykonywanie ćwiczeń. To praca z całym człowiekiem – często trudna i wymagająca. To różne ludzkie emocje, z którymi trzeba się zmierzyć. Łzy, szczęście, zniecierpliwienie, radość, gniew, ukojenie i spokój. Znajdziesz je w tej książce.

Czy to dla mnie?

Dla kogo jest ta książka?

  • Dla tych, którzy mają problemy ze swoim głosem
  • Dla osób, które myślą o tym by wzmocnić dykcję, mowę, dźwięk, siłę głosu
  • Dla ludzi tracących nadzieję, że mogą polubić swój głos i poczuć się z nim wygodnie
  • Dla tych, którzy interesują się zdrowiem, psychologią, ciałem i podejściem holistycznym w postrzeganiu człowieka
  • Dla ludzi, których marzeniem jest nagranie audiobooka, wystąpienie publiczne czy umiejętność modulacji dźwięku
  • Dla tych, którzy chcą mieć zdrowy głos
  • Dla osób pracujących głosem
  • Dla psychologów, terapeutów i osób uczących emisji głosu oraz zdrowego oddechu i pracy z ciałem
  • Dla tych, którzy boją się mówić lub nie mają na to siły
  • Dla osób, które lubią poznawać ciekawe historie ludzi
  • Dla tych, którzy chcą rozwijać swój głos – z jakiegokolwiek powodu

Co o książce mówią osoby, które  już ją czytały?

Opinia z Lubimy czytać, autor: danpi, 9/10
Opinia z Lubimy czytać, autor: Ashley81
Opinia z Lubimy czytać, autor: Ashley81
Opinia z Lubimy czytać, autor: Amarcord, 10/10

O autorce

Maria Bartniczak. Rocznik 1985. Jestem muzykiem ze specjalnościami: emisja głosu, edukacja muzyczna i dyrygentura chóralna. Mieszkam w Szczecinie. Pracuję, łącząc się online z wieloma miejscami na świecie.

Zajmuję się emisją głosu w mowie i śpiewie. Od ponad 15 lat pracuję z dziećmi i dorosłymi zgłębiając tajniki dobrego i naturalnego dźwięku, który każdy ma w sobie. To bardzo przydatna umiejętność – mówić swoim prawdziwym głosem. Poczuć się pewnie ze swoim głosem, mówić wyraźnie i zdrowo. A może zacząć śpiewać? Za każdym razem przeżywam, gdy słyszę jak z niepozornego głosu powstaje taki, że ma się dreszcze podczas słuchania.

Tworzę warsztaty dla osób pracujących głosem, dla tych, którzy używają go jako narzędzia pracy. Pracuję też z ludźmi, którzy chcą poczuć ile siły ma ich głos, oraz z osobami, dla których mowa stała się dyskomfortem.

Dlaczego napisałam tę książkę?

Te historie nosiłam w sobie od lat. W głowie i w sercu. Przyznam się na głos i sama przed sobą, że z niektórymi klientami trudno mi się rozstać. Ludzie wracają we wspomnieniach, w innych osobach, w snach, w zdarzeniach, w dźwiękach. To nieuchwytne momenty. Czasami jakiś ton przypomina współpracę nad otwarciem głosu i tym co się z nim łączy. Emocjami człowieka. Innym razem pamięć przywołuje wspomnienie rozmowy. Pourywane zdania, słowa, obrazy, uczucia. Wszystkie w dźwiękach lub pomiędzy nimi. Skojarzenia. Między słowami.

Od niektórych moich dawnych klientów czasami dostaję wiadomość, miłe słowo. Z innymi jestem w stałym, choć nie częstym kontakcie. Takim co powiedzmy od czasu do czasu wyśle się myśl, znak i to tak po ludzku cieszy. Z większością osób nie mam jednak kontaktu. To naturalne i zwyczajne. Nasze ścieżki się przecięły w konkretnym celu i rozeszły. Nie sposób przecież inaczej. Tak po prostu jest. W głowie jednak ślady zostają. A może bardziej w dźwiękach?

Raz, zupełnie niespodziewanie, dostałam bardzo długiego i bardzo niesamowitego smsa. Od pani, z którą pracowałam nad siłą jej głosu. To była wiadomość pełna emocji, ciepła, wdzięczności. O naszej współpracy i o tym, na co miała wpływ, nawet po latach.

Takich znaków małych i większych mam swój osobisty pamiętnik – ten w sercu właśnie. To wywołuje radość i rozczula. Daje osobistą motywację i energię. To co innego niż oficjalne opinie – za te też jestem bardzo wdzięczna. Tych prywatnych nie mogę i nie chcę przecież upubliczniać. Właśnie dlatego, że są prywatne. Osobiste.

Mam przekonanie, że opisując historie ludzkie, mogę dać nadzieję i inspirację dla innych osób. Z powodu zachowania prywatności moich klientów, z powodów literackich i osobistych – pozmieniałam wątki. Pomieszałam je. Wiele elementów tak naprawdę powtarza się u różnych ludzi – a równocześnie – są indywidualne. Każdy przecież inaczej odczuwa emocje, odmiennie słyszy dźwięki.

Książka to opowieści o ludziach, o ich emocjach i pracy nad głosem. To też opis moich przeżyć z tym związanych. W każdym rozdziale są wplecione części naukowe. Można zagłębić się w historię osoby i dowiedzieć się czegoś o funkcjonowaniu głosu ludzkiego. W szeroko rozumianym kontekście. Ponieważ głos jest w całym człowieku i łączy się z jego ciałem i głową.

Zapraszam Państwa do czytania i rozmowy o ludzkim głosie.

Zamów książkę

„Szepty i krzyki. Opowieści o głosie”

Wyd. 1

Szczecin, 2024

Cena książki: 59 zł

Przesyłka (tylko w Polsce): paczkomaty Inpost, 14,99 zł

Wysyłka: w ciągu 7 dni

Jeśli jesteś ze Szczecina i chciałabyś/chciałbyś książkę bez wysyłki – śmiało napisz do mnie przez fb/instagram.

Stopka redakcyjna

Szepty i krzyki. Opowieści o głosie

Copyright © by Maria Bartniczak, 2024

Redakcja: Aleksandra Baranowska

Skład i projekt okładki: Magdalena Buńko

Ilustracje: Marek Warchoł

Fotografia autorki: Ewa Bernaś Fotografia

Druk i oprawa: Drukarnia Kadruk S.C.

Wydanie pierwsze

Szczecin 2024

ISBN: 978-83-971228-0-2

Pytania i odpowiedzi

Kiedy dostanę moją książkę?

Książki wysyłam w ciągu 7 dni od wpłynięcia płatności.

Jaka jest forma przesyłki?

Książki są wysyłane Inpostem, prosto do paczkomatu, który wybierzesz podczas zamówienia.

Jak długo będę czekać na książkę po premierze?

Książkę będę wysyłać w ciągu 7 dni od dokonania płatności.

Czy mogę tę książkę kupić w księgarniach?

Nie, w tym momencie książka dostępna jest tylko na tej stronie.

Czy mogę kupić książkę stacjonarnie?

Jeśli jesteś ze Szczecina i chciałabyś/chciałbyś książkę bez wysyłki – śmiało napisz do mnie przez fb/instagram.

Czy w najbliższym czasie będzie dostępny e-book?

Nie, w tej chwili nie planuję wersji elektronicznej.

Czy książka będzie dostępna cały czas?

Książka będzie dostępna do wyczerpania nakładu. W tej chwili nie planuję dodruku, ale być może pojawi się w przyszłości.

Jak mogę zapłacić?

Po dokonaniu zamówienia, dostaniesz wiadomość z danymi konta do przelewu i wszystkimi pozostałymi informacjami.

Mieszkam za granicą, czy mogę zamówić książkę?

Niestety, wysyłam książki tylko w obrębie Polski. Jeśli zależy Ci na zamówieniu książki (dziękuję!), może możesz zamówić ją do kogoś ze znajomych albo rodziny w Polsce i oni prześlą ja do Ciebie?

*

Masz pytanie, na które nie ma tu odpowiedzi? Napisz do mnie na ksiazka@muzykaria.com.